½Ã°£ | ¼¼ºÎ³»¿ë | ºñ°í |
---|
1ÀÏÂ÷ | 06:30~ | Ãæ¹«°ø À̼ø½Å »ý°¡ÅÍ ¸íº¸±ØÀå¾Õ Áý°á(06:30) / ÁøÇØ Çâ¹ß(07:00) | À»Áö·Î3°¡¿ª 8¹øÃⱸ Àü¹æ 20m |
09:00~10:00 | ÇÑ»ê´ëø¿¡¼ ¹è¿ì´Â À̼ø½ÅÀÇ ÆÄ¿ö ¸®´õ½Ê Ư° | ¹ö½º ¾È¿¡¼ |
12:00~13:00 | Å뿵 µµÂø ÈÄ Áᫎ (Áö¿ª º°¹Ì °¥Ä¡ È£¹Ú±¹) | |
13:30~15:30 | »ïµµ¼ö±ºÅëÁ¦¿µ ¼¼º´°ü ´ä»ç, Ãæ·Ä»ç Âü¹è | |
15:30~16:30 | Ãæ¹«°ø ÃÖÃÊÀÇ »ç´ç Âø·®¹¦ Âü¹è ¹× ÇØÀúÅͳΠ°È±â | |
16:30~18:00 | ¹Ì¸¤µµ µ¿³²Ç× ¾ß°æÀ» º¸¸ç ȸÁ¤½Ä ¼®½Ä | |
18:00~20:00 | À̼ø½Å °ø¿ø¿¡¼ ÇÑ»ê´ëø ÀçÇöÇà»ç °ü¶÷ | ÇÑ»ê´ëøÃàÁ¦ |
21:00~ | Å뿵, ÇÏ¿ÍÀÌÈ£ÅÚ ¼÷¹Ú (2ÀÎ1½Ç) | |
2ÀÏÂ÷ | 06:30~07:40 | ÀÚÀ² ±â»ó ÈÄ Å뿵 ¹Ù´å°¡¿¡¼ ¸í»ó ¹× »êÃ¥ | ¼È£½ÃÀå »êÃ¥ |
08:00~09:00 | È£ÅÚ¿¡¼ Á¶½Ä ÈÄ / Å뿵 Ãâ¹ß / Çѻ굵 µµÂø(30ºÐ) | Á¶½Ä : Á¹º¹±¹ |
09:30~11:30 | Çѻ굵 Á¦½Â´ç¿¡ µµÂø ÈÄ ÇÑ»ê´ëø, ÇÑ»ê´ëø ÀüÀûÁö Á¶¸Á | ÇÐÀÍÁø Àü¹ý ¾ß¿Ü°ÀÇ |
12:30~13:30 | Çѻ굵 Ãâ¹ß / Å뿵 µµÂø / Å뿵 ¸À Áý¿¡¼ Áᫎ | Áᫎ : ¸Û°Ôºñºö¹ä |
14:00~19:00 | Å뿵Ãâ¹ß / ¼¿ï µµÂø | ±³´ë¿ª 10¹ø Ãⱸ |
| |
|
|
| |